5 рецептов бодрящих витаминных напитков

После рабочего дня хочется немного взбодриться. Однако чашка кофе может быть не лучшим выбором вечером, ведь кофеин может нарушить ваш сон.

После рабочего дня, конечно же, хочется немного взбодриться. Однако чашка кофе может быть не лучшим выбором вечером, ведь кофеин может нарушить ваш сон. Есть и другой вариант. Всего несколько простых приготовлений и вас будет ждать вкусный витаминный напиток, который особенно ценен в осенне-зимний период.

1. Имбирно-лимонный микс

Возьмите небольшой корень имбиря, порежьте или натрите его в посудину, залейте водой (около полулитра) и прокипятите. Количество имбиря можно регулировать по вкусу, так как от этого будет зависеть пряность и концентрация напитка. Остудите и добавьте еще 1 литр воды. Выдавите сок 1-2 лимонов, добавьте сахар или мед.

2. Вишнево-лимонный микс

Возьмите 100 мл вишневого сока, смешайте с соком половинки лимона, медом, добавьте 900 мл воды. Хорошенько встряхните бутылку, пока мед не растворится.

Читайте еще:6 эффективных способов взбодриться без кофе

3. Витаминная яблочная вода с корицей

Возьмите 1,5 л воды, добавьте стакан нарезанных кубиками яблок и палочку корицы. Можно добавить немного измельченной в порошок корицы. Затем поставьте в холодильник настояться.

Читайте еще:Секреты языка тела: как стать более энергичным, веселым и креативным

4. Домашний морс

Возьмите стакан клюквы. Залейте водой и доведите до кипения. Как только вода вскипит, выключе огонь и оставьте остывать. Когда вода остынет, разомните ягоды, отцедите через сито жидкость, а затем перетрите через ситечко мякоть и добавьте в отцеженную жидкость. Добавьте мед или сахар по вкусу.

5. Витаминная огурчено-цитрусовая вода

Нарежьте кольцами огурец, добавьте апельсин, лимон или грейпфрут и одну веточку мяты. Немного разомните ложкой и залейте холодной водой. Оставьте в холодильнике на сутки или больше.

Источник: hr-portal.ru