Борьба с нелюбимой работой. Юмористические советы тренера

Многие люди выбирают себе работу не там, где им интересно, а там, где хорошо платят.
И потом им приходится бороться с собой, чтобы продолжать ее выполнять. А можно побороться не с собой, а с работой.

Превратите работу в медитацию

Один из приемов изменения отношения к нелюбимому делу состоит в том, чтобы превратить свою работу в медитацию. То есть перейти во внутренне отрешенное состояние, при котором вы сосредоточены на внутренних процессах, а работу выполняете как бы автоматически. Признаком медитации является отсутствие каких-то размышлений, неконтролируемого бега мыслей в голове. Если удается перейти в это состояние, то любой процесс работы становится просто набором движений, доставляющих вам удовольствие. Это очень интересное состояние, в котором можно находиться неопределенно долгое время. В основном такой подход возможен при однообразной и несложной деятельности, не связанной с общением с людьми.

Если в ходе вашей деятельности вам нужно проводить переговоры, убеждать клиентов или отстаивать свои интересы, то делать это в медитации не рекомендуется. Окружающие вас не поймут и подумают, что вы такой тормоз «после вчерашнего». Нужно использовать что-то поживее.

Добавьте творчества

Например, можно превратить свою деятельность в непрерывную учебу или исследование. То есть все, что вы делаете, можно рассматривать как процесс саморазвития, познания себя и окружающих людей. Главное условие здесь — все ваши дела обязательно должны приводить к каким-то новым выводам.

Например, если вы готовите деловое письмо, то вы можете исследовать особенности слов, используемых в тексте. Порядок построения фраз. Особенности обращения. Вид бумаги. Какое значение имеет оформление письма и т. д. Сделайте для себя выводы.

Другой известный подход — после выполнения каждого дела задать себе вопрос: «Что полезного для себя я могу извлечь из проделанной работы?» И найти не менее двух ответов на этот вопрос в каждом случае. В итоге ваша деятельность станет для вас полигоном для обучения и саморазвития. Вам некогда будет вспоминать о том, что эта работа вам когда-то не нравилась.

Благодарственное письмо работе

Еще один прием — это попросить у своей работы прощения за то, что вы ее осуждали. С точки зрения работы вы ненормальный — сначала выбрали ее, а потом кривитесь от своего выбора и думаете, что у других она наверняка лучше.

Можно попросить прощения у работы за свое недовольство, написав ей письмо. В письме нужно попросить у нее прощения, указать те выгоды и возможности, которые вы получаете от нее, попросить ее впредь не раздражать вас.

Приведем пример такого письма, которое написал владелец своего бизнеса.

«Достоинства и выгоды от нелюбви к работе»
«…Нелюбовь к работе очень положительное для меня чувство, так как оно заставляет меня искать пути, позволяющие минимально заниматься делами, а остальное время посвящать тому, что мне нравится.
Что касается нелюбви именно к моей работе (делу, бизнесу), к тому, чем я занимаюсь, — мне удается не потонуть в рутине, мне приятно осознавать, что, может быть, когда-нибудь я буду заниматься тем, что доставляет мне истинное удовольствие.
А как приятно непознанное! У меня еще все впереди! И чувство моральной неудовлетворенности от сегодняшней работы призвано напомнить мне, что на свете есть множество занятий, приносящих радость.
Мне хватает ума уважать свою работу, уделять ей необходимый минимум времени и внимания, так как она меня кормит, и очень сытно. И я искренне уважаю ее за это и надеюсь, что так будет и впредь. Ведь я не требую у нее морального удовлетворения. Может быть, я найду его в каком-нибудь хобби. Можно сказать, что работа откупается от меня, позволяет иметь любимое хобби и жить полной жизнью.
Пожалуй, я все-таки по-своему люблю свою работу, она ведь так старается! Но в любом случае мы с ней обязательно станем хорошими друзьями, если не будем требовать друг от друга лишнего. Мы обязательно сработаемся!»

Напишите свой вариант письма, затратьте час-другой на мысленное повторение формулы прощения, например такой: «С любовью и благодарностью я прощаю свою работу и позволяю ей быть такой, какая она есть в реальности. Я прошу прощения у моей работы за мои мысли и эмоции по отношению к ней. С любовью и благодарностью моя работа прощает меня…» и т. д. Ваше внутреннее отношение к прежде нелюбимому делу резко изменится. И тогда окажется, что вы давно имели и деньги, и удовольствие, но в силу каких-то внутренних ошибок выбирали только одно их этих благ, а теперь выбираете сразу оба.

Один нюанс — пользоваться этими методами стоит, если вы работаете не на себя и не на человека, который вам дорог. Ибо производительности труда вам и успеха фирме эти методы едва ли прибавят…

Источник: hr-portal.ru