Как разграничить работу и свободное время?
Умение забывать о делах рабочего толка, как только ты выходишь за порог офиса, невозможно переоценить. Ведь чем более качественно ты будешь проводить свободное время, тем больше сил у тебя останется на работу. Учись разграничивать две сферы своей жизни, пишет cosmo.com.ua.
1. Не включай компьютер с самого утра. Посвяти начало дня себе: прими душ, спокойно позавтракай, отправься в тренажерный зал, не соблазняясь на проверку почты и сообщения в социальной сети. Придя на работу, сперва пообщайся с кем-нибудь из коллег, выпей чашку чая, наведи порядок на столе, а потом уже погружайся в дела рабочего толка.
2. Не обедай за рабочим столом. Да, иногда у всех бывают обстоятельства, когда времени выйти в кафе или на рабочую кухню совсем нет. Но в привычку этот ритуал не стоит вводить. Если ты работаешь на дому и работаешь за тем же столом, за которым и кушаешь, то заведи себе особое кресло, на котором ты будешь сидеть во время работы, и не сиди за ним в свободное время.
3. Когда уходишь из офиса, позвони кому-то из родственников. Например, любимой бабушке. После интенсивной работы достаточно сложно забыть о делах и пренадлежать самой себе. Но если ты пообщаешься с тем человеком, который тебя любит вне зависимости от того, насколько ты успешный работник, сколько зарабатываешь в месяц и носишь ли дизайнерскую одежду, то вернуться в благодушное настроение тебе будет проще простого.
Источник : recruiting.net.ua
