Анализ сценариев как метод транзактного анализа

Анализ сценариев . Берн полагал, что каждый человек в раннем детстве — в возрасте до пяти лет — создает жизненный сценарий, или план жизни. Эти сценарии, которые определяют, как каждый взаимодействует с другими людьми, основываются на интерпретации внешних событий.

Посылаемые ребенку положительные сообщения имеют функцию разрешенийи никаким образом не ограничивают людей.

Негативные сообщения, или запреты, являются более мощными и могут стать основанием для деструктивных сценариев. Многие родительские запреты начинаются со слова «не»: «не делайте, как…», «не становись кем-то…», «не будьте такими…» В результате, если человек не сделает сознательной попытки преодолеть такие запреты, его жизнь может оказаться несчастной.

Сценарий жизни включает в себя возможность получать поглаживания(устное или физическое признание) за некоторые действия. Большинство жизненных сценариев вращаются вокруг дачи и получения поощрений (поглаживаний).

Берн указывает, что отрицательные поглаживания (наказания) — это лучше, чем отсутствие поглаживаний вообще (игнорирование).

Поощрения ведут к сбору индивидом образцов хороших или плохих ощущений, определенных Берном как купоны (stamps). Когда индивиды набирают достаточно купонов, они реализуют их в поведении, расплачиваясь с окружающими. Например, подросток может собрать достаточно плохих чувств от неудовлетворительных оценок, чтобы оправдать уход из школы, или достаточно хороших чувств от упорной учебы, чтобы пойти на вечеринку. Благополучные люди чаще посылают и получают положительные поглаживания.

Ниже приведены чаще всего встречающиеся негативные образцы сценариев.

• Сценарий «НИКОГДА».Человек никогда не добивается того, что он хочет, потому что родитель запрещает это («Брак — это плохо; никогда не женитесь»).

• Сценарий «ПОКА НЕ».Человек должен сначала что-то сделать прежде, чем он сможет иметь награду («Вы не можете поиграть, пока вы не выполните всю вашу работу»).

• Сценарий «ВСЕГДА».Человек говорит себе, что необходимо продолжать делать то, что он делал («Вы всегда должны продолжать любую работу, за которую взялись»).

• Сценарий «ПОСЛЕ».Человек ожидает осложнений (трудностей) после какого-либо события («После 40-летнего возраста жизнь идет под уклон»).

• Открытые (незаконченные) сценарии. Человек не знает, чем ему придется заниматься после какого-то времени («Будь активным, пока ъы молод»).

В жизни каждого человека имеются также мини-сценарии, которые применяются в повседневной жизни. Вот некоторые из наиболее распространенных мини-сценариев:

• «быть совершенными»,
• «быть сильными»,
• «спешить»,
• «стараться»,
• «угодить кому-либо».

Эти пять посланий, называемых драйверами, позволяют людям уклониться от следования своему сценарию, но это бегство является только временным.

Идеальный жизненный сценарий в терминах ТА формируется позицией: Я — ОК, ты — ОК (позиция «преуспевания») (Harris, 1967).

Но люди могут действовать от трех других позиций:

• Я — ОК, ты — не ОК (позиция «ухода»);
• Я — не ОК, ты — ОК (позиция «неудачника»);
• Я — не ОК, ты — не ОК (позиция «избегания»).

На рис. 3. показаны эти позиции.

     Ты— ОК

  Ты—не ОК

Рис. 3. ТА ОК-позиции

Каждый человек в разное время действует с каждой из этих четырех позиций, но успешно действующие люди учатся распознавать неконструктивные позиции и соответственно изменять свои мысли и способы поведения.

Жизненные сценарии могут быть переписаны, если человек более сознательно подойдет к формированию своих представлений и предпримет конкретные усилия, чтобы измениться.

Источник: hr-portal.ru