Как отличить грипп от простуды и ОРВИ
Незнание, какая болезнь свалила вас с ног, может стать причиной неправильного лечения. Как этого избежать, рассказали эксперты.
Простуда или грипп: найдите 10 отличий
Точная причина насморка и болей в горле поможет избежать ошибок в их лечении. И как следствие — осложнений болезни.
Не смотря на растущее количество шмыгающих носом украинцев, в Институте эпидемиологии и инфекционных болезней им. Л. В. Громашевского АМН Украины нас заверили: пока ни одного случая гриппа в стране зарегистрировано не было. А все другие — это иные виды респираторных вирусов или осложнения на фоне переохлаждения из-за нестабильной погоды. Из-за ОРВИ на больничную койку слегло уже почти 135 тыс. человек.
Вместе с тем, специалисты не исключают первые визиты гриппа уже в этом месяце, а его массовые «заходы» — в декабре. В прошлом сезоне этой «заразой» переболело почти 5,5 млн. людей. Пик пришелся на февраль-март.
«Не думаю, что этот будет отличаться по своей интенсивности, поскольку один из штаммов гриппа — самый опасный из ожидаемых — украинцам уже знаком: «Калифорния», два других — послабее», — предполагает Алла Мироненко, завотделом респираторных и других вирусных инфекций Института эпидемиологии и инфекционных болезней им. Л. В. Громашевского АМН Украины.
Тем не менее, даже хорошо знакомый грипп может привести к осложнениям. Также как другие ОРВИ или простуда. Особенно если их перепутать и неправильно пролечить. Как же не ошибиться? Ответы на этот и друге вопросы нам дали наши эксперты: Татьяна Вакуловская, директор КМП «Центр первичной медико-санитарной помощи № 4 Деснянского района столицы», и Наталия Гордиенко, терапевт, гастроэнтеролог Клиники ударно-волновой и восстановительной терапии.
Грипп, простуда и ОРВИ: симптомы
1. Ухудшение самочувствия при:
- простуде — постепенное,
- ОРВИ — быстрое,
- гриппе — внезапное: человек даже может сказать точное время, когда понял, что заболел.
2. Температура тела при:
- простуде — редко выше 37,5 °С
- ОРВИ — всегда выше 38 °С
- гриппе — 39–40 °С: нарастает внезапно и сохраняется в течение 3–4 дней.
3. Интоксикация при:
- простуде — не выражена
- ОРВИ — есть, выражается повышенной утомляемостью
- гриппе — есть, ярко выражена ознобом, сильной головной болью, болью при движении глазных яблок, потоотделением, светобоязнью, ломотой в мышцах и суставах.
4. Насморк и заложенность носа при:
- простуде — появляется в первые часы
- ОРВИ — возникает в первые дни
- гриппе — могут появиться, как осложнение не раньше, чем на 2–3 сутки возникновения болезни.
5. Чихание при:
- простуде — появляется после возникновения насморка
- ОРВИ — всегда ее сопровождает
- гриппе — чаще всего отсутствует.
6. Боль в горле и его покраснение при:
- простуде — дискомфорт возникает на 2-е сутки после переохлаждения
- ОРВИ — возникает наряду с кашлем и имеет выраженный характер
- гриппе — появляется на 2-е сутки болезни, кроме того, возникает кашель, вызванный болью за грудиной.
7. Дискомфорт в глазах при:
- простуде — никакого нет
- ОРВИ — редко: если присоединилась бактериальная инфекция
- гриппе — часто возникает покраснение.
8. Головная боль при:
- простуде — отсутствует
- ОРВИ — может быть, если возникают осложнения (гайморит, тонзиллит, бронхит)
- гриппе — есть и чаще всего терпеть его без обезболивающих средств сложно.
9. Повышенная утомляемость при:
- простуде — отсутствует
- ОРВИ — может быть при сохранении высокой температуры больше суток
- гриппе — есть и сохраняется даже на протяжении 2–3 недель после болезни.
10. Бессонница при:
- простуде — отсутствует
- ОРВИ — может возникать на фоне высокой температуры
- гриппе — есть и сохраняется даже на протяжении 2–3 недель после болезни.
Как снять головную боль: акупунктура
При головной боли — акупунктура спичкой. Большой палец — это «голова», ноготь — «затылок», мягкая часть — «лицо».
При височной боли надавливайте с силой на ее проекцию на пальце по 3–5 секунд 3–5 раз. Если область локализации боли не понять, пройдитесь по всем трем зонам.
Против лихорадки — черный фломастер. В головном мозге находятся центры терморегуляции. Потому нормализовать температуру тела можно воздействуя холодом на их проекцию: в области ногтевой пластины. Например, черным цветом. Покройте ногти (можно на всех пальцах рук и ног) лаком или фломастером. Держите «маникюр», пока не уйдет жар.
Гречка — если заложен нос. На тыльной стороне большого пальца — завиток. Его вершина — проекция носа. Прикладывайте на нее любое живое зерно (гречневое, яблочное и т. д., закрепляя бумажным скотчем — оно должно «дышать»). Это улучшит дренаж, а значит — отхождение слизи из носа. Днем на проекцию можно надавливать спичкой.
«Массаж» сустава при першении в горле. Первый сустав большого пальца — шея. Соответственно под ним — «трахея». Массируйте ее в течение дня.
Прострелы в ушах — жмите, но не грейте. Нажимайте на «уши» по тому же принципу, что выше — спичкой, булавкой, колпачком от ручки. Окуривательную палочку не используйте: тепло может усилить воспаление в реальных ушах.
Учтите! Проводить акупунктуру мужчинам лучше на пальцах левых рук и ног, женщинам — на правых.
ОРВИ, грипп и простуды: что нельзя делать
Сбивание температуры согреванием. Прогревание с помощью чарочки с перцем (не больше 50 мл) или ванны подойдет только в случае простуды. В таком случае действительно важно согреться, и как можно скорее, чтобы на слизистых увеличилось количество естественных иммунных факторов. При ОРВИ и гриппе согревание лишь нарушит терморегуляцию.
Снижение температуры при 38,5 °С. Лихорадка — это лечебное средство: организм уничтожает патогенных агентов (вирусы, бактерии). Потому если вы хорошо переносите высокую температуру (нет мигрени, судорог, в том числе — у детей), то подождите до 39,5 °С. При этом сбивать лучше сразу препаратами группы нестероидов (ибупрофен, нурофен, ибунорм, арвипрокс). Они воздействуют на центры терморегуляции в головном мозге. Если начать с других лекарств, мол, эти слишком сильные, то есть риск того, что температура все равно не упадет, зато будет передозировка по препаратам — ведь все равно придется пить сильные.
Прием антибиотиков без врача. Антибиотики нарушают баланс микрофлоры, потому могут наоборот спровоцировать развитие бактериальной ангины. Плюс — не исключено, что боль в горле вызвана грибками. И тут требуются уже препараты совершенно другой группы.
Полоскания горла солью. Полоскания горла солью, как и любыми лечебными отварами — больше психотерапия, так как на стенку горла попадают лишь его капли, а полощутся на самом деле ротовая полость и коренные зубы. А вот если включить в рацион лук, мед, горчицу, чеснок, хрен, пить чаи со специями, то это и микробы уничтожит и местный иммунитет повысит.
Аромотерапия. Ароматизация помещения — также психология: в одном сантиметре воздуха примерно миллион бактерий. Потому уничтожить орду патогенных микроорганизмов не получится.
Отказ от душа. Душ противопоказан только если вода слишком горячая. А если теплая и вы моетесь быстренько, то это хорошо: при болезни на коже много токсинов, которые необходимо смывать.
Питье подкисленных напитков. Патогенные микроорганизмы на самом деле бояться щелочи. Потому пейте минеральную воду, молоко и овощные соки из расчета 50 мл на 1 кг веса. Если у вас ОРВИ или грипп, то подключите противовирусные препараты (новирин, гропринозин, изопринозин, нормомед).
Источник: hr-portal.ru
