Недостаточно один раз освоить профессию, чтобы всю жизнь зарабатывать в ней хорошие деньги. Приходится делать сложный выбор: или постоянно учиться без отрыва от работы, или смириться с тем, что повышают зарплату и должность кому-то другому.
Допустим, зачем учиться, вы понимаете. Что будете делать с новыми знаниями, уже придумали. Оптимальный способ обучения (курс, программу, полезную книгу) выбрали. Осталось самое сложное: найти время, которого нет.
Увы! Время — ресурс ограниченный. При всем желании у вас не получится растянуть день и «впихнуть» новые занятия. Чтобы взять где-то часы на учебу, вы можете:
- найти минуты, которых раньше не замечали, и использовать их;
- отобрать время у чего-то менее важного.
Есть несколько способов, которые помогут найти время не только для учебы на курсах, но и для чтения профессиональной литературы, просмотра учебных видеороликов и изучения иностранных языков.
Как найти время на обучение
Вы можете учиться во время:
- любого ожидания — в больнице, госучреждении, коридорах ДК и школ искусств, где занимаются ваши дети;
- перемещений по городу — любых, если вы не должны следить за дорогой (в метро, на автобусах, в такси).
Даже для пятиминутного отрезка можно найти полезное учебное занятие: пролистайте конспекты, посмотрите видеоролик, выполните короткий тренировочный тест. Для этого нужно научиться предельно концентрировать внимание и отключаться от окружающей обстановки, но этот навык приходит быстро.
Биороботом становиться совсем не обязательно! Если чувствуете, что слишком устали, чтобы воспринимать новую информацию, используйте «простои» для общей экономии времени. Например, в поликлинике можно почитать с ребенком книжку или помочь с заданием по математике, а дома уже сосредоточиться на своих учебных занятиях. Вам придется отрастить толстую кожу — ведь окружающие склонны оценивать и осуждать, толком не понимая. Помните о цели и не обращайте внимание на мнение посторонних.
Еще один способ найти время на обучение — «ловля кайросов». Так в греческой мифологии назывались удачные моменты. Например, вы идете в парк погулять с ребенком. Пока он бегает неподалеку — вы читаете полезную книгу или делаете упражнения в приложении типа Duolingo. Многие из нас совмещают дела неосознанно. Но превратите это в инструмент — и ваши часы станут более плотными.
Занятия, которыми не стоит жертвовать ради учебы
Сон
Все помнят о «волшебном» способе подготовиться к сессии в последний момент: всего-то нужно не спать пару суток. Вы и правда можете спать меньше, чем обычно, пока проходите учебную программу. Два-три месяца недосыпа не отразится на вашей трудоспособности и психологическом состоянии. Но, отбирая у себя сон, оставляйте необходимый минимум — шесть часов в сутки.
Работа
Плохая идея — учиться в рабочее время. Из-за страха быть пойманным снизится концентрация внимания, а попытки учиться отвлекут от рабочих задач. Коллегам и руководителям это точно не понравится.
Спорт
Согласно исследованиям, разумные физические нагрузки дают энергию для достижений (в том числе учебных) и заставляют голову лучше работать. Усваивать информацию будет легче, если пару раз в неделю вы будете ходить на зумбу или бегать по утрам.
Забота о себе
Речь о коротких интервалах времени, которые вы посвящаете себе: пять минут на утренний кофе, медитацию днем или вечерний ритуал ухода за кожей.
Время с близкими
Принято считать, что именно этим временем жертвуют «студенты поневоле»: никаких больше совместных походов в кино, прогулок на детской площадке или вылазок на природу. Ради учебы вам действительно придется отказаться от таких дел, но оставьте себе 10 минут на так называемое качественное время с близкими: обнимайтесь на диване, читайте детям короткую сказку перед сном, обсуждайте, как прошел день.
Источник: prosto.rabota.ru