Если вы открыли этот материал, то мы готовы прямо сейчас задать вам вопрос: зачем? Один клик в поиске ответа на сложный вопрос, который практически нельзя решить одной статьёй. Нет, мы не нападаем. Мы тоже сомневаемся и эта природа вечного разгребания собственных мыслей и «а если» — про всех нас. Давайте искать ответы.
Вы + вы
- Вы замкнулись в себе
Чувство дискомфорта живёт гораздо глубже, чем вы думаете. Вам сложно заставлять себя вести хоть какую-то активность. Даже просто читать или смотреть кино. Вам кажется, что вы просто смертельно устали и вот-вот отпуск… Но потом вы снова «затухаете» и стараетесь избегать всего, что тольео можно. - Вы часто обращаетесь в прошлому
Прокручиваете разные решения, пытаетесь где-то в этом сложном коде вашей жизни найти ошибку, сбой. Вы засыпаете каждый день с мыслями о том, что скоро всё изменится. - Вы постоянно пытаетесь начать всё с белого листа
И понедельник с пробежки. Но у вас не выходит. Вы застрали в своих старых привычках и теперь не можете выбраться из-под уютного одеяла повседневности.
Постоянная усталость как душевная так и физическая, настоящая гнетущая изнутри тоска и прочее.
Вы + люди вокруг вас
- Вам сложно общаться
Вам не хочется отвечать на звонки. Вообще. Вы думаете, что позвоните своей маме каждый день, но как-то всё время не успеваете. Игнорируете смс, сообщения в мессенджерах и делаете вид, что слишком заняты, чтобы общаться. - С вами сложно общаться
Вы неосознанно дерзите и пытаетесь со всеми рассориться, находя совершенно странные мелочи в поведении близких. Вы стараетесь как можно сильнее отгородиться агрессией от любой попытки заботиться о вас. Вас искренне бесит, что вокруг вас начинат беспокоиться люди. - Вы всё делаете в одиночестве
Пообедать с книгой в руках уже после того, как все покушали. Или постараться отделаться от настойчивого желания коллег обсудить отпуск. Пойти в кино одному и никого не звать. Не заходить на свою страничку в социальных сетях. Не дожидаться любимого человека, когда вы ложитесь спать. Понимаете о чём мы? - Вы стали завистливым
У кого выше зарплата? Кто лучше живёт и какой iPhone носит в кармане? «Почему кто-то просто постит фото в Инстаграм и зарабатывает на этом деньги, а я горбачусь круглый день на работе…»
Желание отгородиться ото всех. Ведь вы абсолютно уверены, что вас не понимают. И не поймут.
Вы + карьера
- Вам вдруг стало всё равно
В ваших движениях прослеживается неаккуратность. Вы не проверяете то, над чем ещё бы месяц назад усиленно корпели. Вы опаздываете и даже иногда специально идёте медленно, потому что подъём для вас — пытка. Каждый новый день как день сурка. И уходите с работы вы тоже пораньше. - Не просматриваете вакансии и не заходите на карьерные ресурсы
Или делаете это просто с жутким усилием, преодолевая рвотный рефлекс. Говорите себе «какая разница, ведь всё везде одно и то же…». - Вы не знаете, чем вообще хотите заниматься
Ещё одно высшее образование? Может быть пойти на курсы? Или отправиться в кругосветное путешествие? Хотите стать успешным бизнесменом, а утром уже странствующим поэтом? Бывает.
Потерянность и апатия, которые вызваны тем, что вы плывёте вникуда.
Что делать? (И кто виноват)
Виноваты, конечно, вы. Хотя вины тут как таковой нет, но источником всей этой потерянности является ваше непонимание жизненных ориентиров. И начать нужно определённо с них. Попробуем?
*Можно взять даже бумагу и записать всё это — помогает.
Шаг 1
Итак, постарайтесь ответить на вопрос: что для вас важнее всего сейчас?
Это, конечно, может быть карьера, семья, стабильность, дети — всё, что только покажется вам тем столпом, на котором держитесь вы. И ваше состояние.
Шаг 2
Хорошо, с этим мы справились. А теперь постарайтесь понять, что вы хотите сделать, чтобы ваша главная ценность, которую мы только что выявили, процветала? Каков результат, идеальное состояние вашей гармонии с этой ценностью? В конце концов, какова ЦЕЛЬ?
Например, вы определили, что важна для вас карьера. И ваша цель — стать CEO Google. И у вас хорошая фантазия к тому же!
Шаг 3
И сейчас вам нужно просто построить для себя таблицу. Как можно подобраться к этой цели сейчас, через 5 лет, через 10 и так далее.
Да, CEO Google стать можно, например и при этом сейчас пойти пройти какой-нибудь познавательный курс, потом изучить то, как работает офис в России, отправить туда резюме, потом устроиться на работу, проявить инициативу…
Пусть это звучит сколько угодно фантастично — вас не должно это беспокоить. Вы должны понимать, что к любой цели можно прийти. Главное понять, какова она!
Шаг 4
Итак, теперь мы знаем, что есть какая-то дорога к вашему гармоничному существованию. Возьмите и сделайте что-то на пути к своему счастью. Это такой прилив энергии. Найдите курс, книгу, позвоните другу, поцелуйте девушку свою в конце концов. Сделайте что-то, чтобы доказать своему немного застывшему мозгу, что вы настоящий боец.
Шаг 5
Придумайте план. Видите, мы сначала шли огромными шагами, а потом стали их уменьшать. Теперь проще добраться от точки А в точку В, если мы знаем, что они существуют. Начнём движение?
Делайте небольшие шаги каждый день. Даже если в вашу голову всё равно будут закрадываться сомнения (а это определённо произойдет), то смотрите на свой план, коррекируйте его и неизменно пытайтесь (это происходит не сразу) просто понять, что для вас важно. Семья? Карьера? Финансовое благополучие? Свобода?
Не останавливайтесь, меняйте план, но двигайтесь по своей собственной дороге. И пишите, конкретизируйте и визуализируйте свои планы на жизнь. Сколько угодно можно смешить ими бога, зато вы будете ориентироваться и для себя свою «карту» будущего рисовать.