- Приучите свою команду периодически (хотя бы раз в 1-2 часа) вставать и прогуливаться по офису или кабинету.
- Используйте вместо лифта ступеньки (если ваш офис находится на 12 этаже, можно выделить 1 день в неделю, когда все сотрудники не пользуются лифтами). Ходит – полезно!
- Регулярно производите короткие зарядки.
- Создавайте систему напоминания и назначайте ответственных за проведение зарядки.
- Введите традицию 5-минутной прогулки после обеда.
Постепенно вы сможете привить здоровые привычки своей команде, что позволит вам улучшить физическое здоровье сотрудников, их эффективность и производительность, уровень сплоченности, настроение и командный дух.