Ученые выяснили, что рабочая неделя длиной более 25 часов для сотрудников старше 40 лет может понизить их познавательные способности, пишет Science Alert. В рамках исследования ученые протестировали 6500 сотрудников в Австралии и обнаружили, что наилучшие умственные способности служащие демонстрировали, когда посвящали работе три дня в неделю. При большей нагрузке у участников эксперимента снижались показатели памяти и интеллекта.
Показательно, что работа меньше 25 часов в неделю также негативно отражается на когнитивной функции мозга. Однако, по мнению ученых, лучше не работать вообще, чем работать слишком много.
Проверку прошли 3000 австралийских мужчин и 3500 женщин в возрасте старше 40 лет. Эксперимент состоял из трех этапов: проверка памяти, тест на чтение и тест на когнитивные способности. И для мужчин, и для женщин результаты оказались одинаковыми.
По словам одного из авторов исследования, Колина Маккензи из университета Кейо в Японии, работа от 25 до 30 часов в неделю является оптимальным рабочим графиком для служащих старше 40 лет – при такой нагрузке их когнитивные навыки будут использоваться по максимуму.
Источник: hr-portal.ru