Три карьерные ловушки HR-ов: как их обойти
1. Перфекционизм, или «Сделаю идеально или не сделаю вообще»
Проблема перфекционизма тянется с детства, когда родители говорили нам, что нужно учиться только отлично и выдвигаться можно только тогда, когда уверен на 200% в своей правоте. А лучше не делать этого вообще. Поэтому взрослым людям кажется, что новый опыт и наработка навыков – это крайне сложно, ведь придется получить за свои попытки “двойки”. Выходит замкнутый круг: чтобы стать лучше, нужно получить новый опыт, а чтобы его получить придется согласиться на “грабле”.
Задайте себе вопрос:
- Как часто вы позволяете себе ошибаться?
- Ругаете ли вы себя, когда ошибка допущена?
- Есть ли в вашей голове внутренний критик, который стыдит вас из-за ошибок?
- Насколько легко принимаетесь за новые задачи?
- Насколько часто экспериментируете и пробуете на практике новые методы работы?
- Сколько учений вы прошли, потому что «вот закончу еще этот курс, тогда точно смогу сделать проект/процесс/вести направление»?
Если решиться на новое сложно и вы переживаете каждый новый опыт – вероятнее всего, перфекционизм в вашей жизни есть. Что делать, чтобы его проработать и минимизировать?
Нужна поддержка людей, которым вы доверяете. Это может быть коллега, руководитель, друг. Полезно делиться своими переживаниями и сомнениями. Иногда стоит просто проговорить проблему вслух, и решение находится самое. Иногда нужно услышать, что «все получится, уже сделано очень многое». Такие люди не критикуют, что очень важно для перфекциониста, ведь он сам себя критикует без остановки. Подумайте: с кем вы являетесь самим собой? Кто знает вас лучше?
Хорошо, если есть наставник, с которым у вас есть хорошие отношения. Человек со знанием темы, в которой вы работаете, даст компетентную обратную связь. Кто может быть таким наставником для вас?
Старайтесь делать первые, пусть неидеальные попытки. Это как бояться, много лет писать «в стол», но созреть и все же показать редактору свои черновики. Если вас что-то пугает, начните двигаться к неизведанному маленькими шагами. И позвольте себе быть несовершенными, хотя бы для родных и ближайших коллег.
2. Синдром самозванца, или «Я не заслуживаю этого успеха»
Неуверенность в себе может ощущаться во всем: правильно ли я общаюсь с персоналом? Пригласил ли тех людей на интервью? Дал ли положительный ответ?.. На фоне тотальной неуверенности достижения обесцениваются. Просто удачно стали звезды, а ты случайно стоял рядом. Несмотря на усилия и поступки. Даже когда хвалят руководитель и коллеги, кажется, что это вежливость и нежелание оскорблять. Более того: когда тебя хвалят, ты готов спорить, ведь уверен, что твоей заслуги нет.
Задайте себе вопрос:
- Какими тремя своими профессиональными достижениями вы очень гордитесь?
- Какие сильные стороны у вас есть и как они появляются в карьере?
- Когда в последний раз вы получали положительную обратную связь от коллег или руководителя? В чем он заключался?
- Будь вы другим человеком, сидящим напротив, как бы вы себя похвалили – какими словами и за какие достижения?
Если вам трудно себя хвалить или вспомнить достижения последних лет – это, вероятно, работа самозванца, который не позволяет говорить себе: «я – молодец». Как свести к минимуму вредное влияние этого незваного гостя?
Вести дневник и каждое выполненное задание отмечать и осознанно хвалить себя за проделанное. Каждый вечер записывать 3 пункта по итогу дня, которыми вы гордитесь. Это могут быть как длительные проекты, так и дела, которые тянулись очень долго и которые вы наконец-то одолели.
Опять же стоит обратиться за помощью к наставнику. Он должен быть вам авторитетом. Если наставник похвалит и разложит по полочкам, за что именно он одарил вас таким отзывом, это конструктивный бальзам на душу.
3. Безотказность, или “Всегда говорю “ДА”
Конечно, HR всегда готов прийти на помощь. И, безусловно, это первый человек, к которому придут поплакаться в плечо и получить полезный совет. Именно поэтому часто сотрудники HR-отдела не умеют строить границы и захлебываются от ответственности и обещаний, свалившихся на свои плечи из-за «да» на все входящие запросы.
Важно помнить, что ваш график тоже нормирован, и что в 8 часов рабочего времени нельзя вместить 200 заданий вместо 30 запланированных. И перед тем, как выполнить очередную просьбу, стоит взглянуть в дневник или календарь и убедиться, что вы успеете выполнить все обещанное, и не станете пить валерьянку, чтобы успокоить и без того расшатанные нервы.
Вопросы для самоанализа:
- Как часто вы задерживаетесь на работе? По какой причине?
- Насколько упорядочен ваш рабочий график?
- Какое количество ежедневных задач появляется «неоткуда»?
- Успеваете ли вы обедать в течение рабочего дня и делать небольшие перерывы?
- Когда последние 3 раза вы говорили «нет» сотрудникам, обращавшимся к вам с просьбой?
Если отказ – редкость для вас, нужно с этим что-то делать. Что именно?
Начать следует с тайм-менеджмента и приоритизации задач, чтобы реально оценивать свое рабочее время. Здесь пригодится матрица Эйзенхауэра с срочными и важными задачами. И пока они не исполнены, вы не сможете перейти к делам мелким и неважным.
Если вопросы сотрудников – это часть ваших обязанностей и обычно они срочны, ведите учет своих дел и задавайте в очередь входящие запросы. Если сегодняшний день уже занят, фиксируйте новые задачи на завтра или послезавтра.
А еще – к выполнению каждой задачи прибавляйте 20% времени. Так часто бывает: вы только сели за срочный отчет, но вдруг перезвонил кандидат, за которым долго «охотились», и вы незапланированно провели экспресс-интервью. Работали, все сделали правильно, но отчет так и не приступили.
Как вынудить себя не задерживаться на работе? Лекарство очень простое: организовать себе досуг по окончании рабочего дня. Семья, спорт, курсы по английскому, встречи с друзьями – те дела, на которые нельзя опоздать.
