Как бороться с рутиной в работе

Даже любимая работа может надоесть. А нелюбимая – тем более. Как застраховать себя от хронического нежелания идти утром на работу?

Давайте себе возможность для самореализации.

Скажите, сколько в вашей работе – вас? Сколько в ней ваших решений, убеждений, эмоций, методов, успехов и достижений? В наибольшей степени нас вдохновляют занятия, в которых есть частичка нашего «я», результат нашего творчества. Если работа представляет собой рутину, которую вы выполняете машинально, по заранее составленным инструкциям или руководствуясь жесткими требованиями (шаг вправо, шаг влево приравнивается к побегу) – такая работа рано или поздно станет нелюбимой.

Если в ваших задачах мало самореализации, отвоюйте себе пространство для собственного «я». Докажите, что ваша манера выполнения задач результативна, вам можно доверять – выбирать собственные методы и траектории движения.

Заведите хобби, по характеру противоположное работе.

То есть если ваша работа предполагает регламентированные задачи и рутину, то хобби должно быть творческим: рисование, пение, танцы, музицирование – список можете продолжить сами.

И, наоборот. Если в вашей работе так много творчества, что вы устаете от него, хобби может требовать от вас дисциплины, соблюдения правил, усидчивости, умения долго и сосредоточенно трудиться над задачами. Это может быть спорт или…  изучение физики. Главное, соблюсти принцип «смена форм труда – лучший отдых».

Меняйте темп работы.

Самый целеустремленный человек со временем устает жить в напряженном темпе.
Бывают моменты, когда нужно сосредоточиться и вкладывать в работу все ресурсы. Но нужно уметь и «отпускать вожжи». Это не значит – вовсе забросить работу. Это значит, ослабить усилия, взяться за менее сложные и трудоемкие задачи.

Чувствуете, что сейчас можете свернуть горы, родить новую и крайне эффективную идею, а на ближайший день запланированы мелкие, рутинные задачи? Отложите их и создавайте идею.

Ощущаете недостаток сил, неспособность преодолевать серьезные препятствия? Займитесь тем, что не требует большой энергии – повседневными мелкими задачами, до которых вечно не доходят руки.

Прислушивайтесь к себе, ловите волну своей энергии и используйте ее.

И еще один совет. Старайтесь не выполнять ответственные задачи, когда у вас плохое, очень плохое настроение. Иначе получается цепочка:

Не лучшим образом выполненная задача ===> пониженная самооценка ===> еще одна не лучшим образом выполненная задача ===> усиление плохого настроения ===> недовольство собой, работой и всем миром.

В моменты спада и плохого настроения разумнее сделать простые, механические действия, с которыми вы гарантированно справитесь.

Мы искренне желаем вам всегда быть в хорошем настроении, и на работе, и в жизни. Пусть работа как можно чаще дает вам возможность для самовыражения и приносит удовлетворение! Ну, и достойный заработок, конечно! 🙂

Источник: hr-portal.ru