10 подсказок, что не стоит делать после увольнения
Известный американский эксперт Карен Бернс, занимающийся проблемами психологической поддержки, а также являющийся автором книги по проблемам развития карьеры, решил подсказать всем тем, кто знает на «собственной шкуре», что такое увольнение, как НЕ надо себя вести и что НЕ надо делать сотруднику, попавшему под сокращение на следующий день после этого неприятного события, дабы еще больше не усугубить сложившуюся ситуацию.
Итак, ни в коем случае «НЕ»:
… испытывайте чувство стыда, особенно если работы Вы лишись во время экономического кризиса, так как именно это и является тем определяющим фактором, который с высокой степенью уверенности докажет окружающим, что к такому финалу Вашей карьеры привела именно не Ваша личная оплошность.
… теряйте самообладания, то есть, если у Вас вдруг возникло непреодолимое желание «отомстить» своему бывшему шефу или написать гневное письмецо бывшим коллегам, то эту «замечательную» идею следует тут же выбросить из головы.
… бросать оставшиеся деньги на ветер. Все же, если произошла такая ситуация, то растранжиривать свои запасы не спешите, ведь покупка новой шмотки, бытовой техники или просто посиделки в баре с друзьями принесут временное облегчение, но все на этом и закончится, а вот когда у Вас снова будет зарплата – это вопрос спорный.
… залезать в НЗ. Эту аббревиатуру расшифровывать итак не стоит, но все же, НЗ означает «неприкосновенный запас». Помните о том, что эти средства у Вас были отложены на самый крайний случай. В такой ситуации, во-первых, необходимо пересмотреть свои статьи расходов и сократить ненужные траты, после чего приступить к поиску хотя бы временной работы, которая поможет Вам продержаться на «плаву».
… замыкайтесь в себе. Одиночество мало кому может помочь, а потому не стоит зарываться в норку и строить из себя самостоятельность. Может быть, намного лучше будет просто зайти на какой-то форум или в социальную сеть и пообщаться с теми, кто оказался в такой же ситуации, как и Вы.
… принимать скоропалительных решений. Никому не станет легче от того, если в порыве «страсти» Вы побреетесь наголо, решите развестись с женой или вообще переехать работать и жить в маленький городок.
… лениться, даже если с каждым новым днем у Вас будет возникать непреодолимое желание понежиться в теплой постельке с чашечкой кофе до полудня. Самым лучшим решением будет сразу же, то есть на следующий день, заняться поиском нового места работы.
… относиться предвзято к идее обращения в службу занятости, так как если уж она существует, значит все же есть от этого какой-то прок.
… забывать про свое самочувствие и здоровье. Естественно, что у Вас навряд ли появится желание бегать по утрам или посещать спортзал, в отличие от желания поедать вредные гамбургеры, которые Вы с таким аппетитом уплетаете по утрам, но все же и окончательно забрасывать себя тоже не стоит.
… отбрасывать в сторону заботу о страховании здоровья, ведь это одна из тех вещей, на которые не надо скупиться. Но самое главное – это не падать духом, ведь только у тех, кто умеет преодолевать жизненные трудности, все снова налаживается в жизни!
