Первый день на новой работе: как себя вести?
Стресс при выходе на новую работу по ущербу для психики можно сопоставить с болью от потери близкого человека. Только при трудоустройстве никто и не подумает, что человеку нужна помощь и эмоциональная поддержка, ведь наоборот — впереди светлое будущее и крутая должность. Как не позволить страхам разрушить репутацию, а избежать типичных ошибок новичка, хорошо себя зарекомендовать и не заработать эргофобию (отвращение к работе) — разбираемся.
Американские ученые из института Вашингтона выяснили: стресс при выходе на новую работу по ущербу для психики можно сопоставить с болью от потери близкого человека. Только при трудоустройстве никто и не подумает, что человеку нужна помощь и эмоциональная поддержка, ведь наоборот — впереди светлое будущее и крутая должность.
Как не позволить страхам разрушить репутацию, а избежать типичных ошибок новичка, хорошо себя зарекомендовать и не заработать эргофобию (отвращение к работе) — разбираемся.
Топ-страхов при выходе на новую работу
По данным OC Tanner, 20% сотрудников уходят в первые 45 дней. Таким образом, каждый пятый новичок не задерживается в компании дольше 1,5 месяцев. Почему это происходит? Мы изучили последние исследования и выявили топ-4 страха сотрудников на новом месте работы. Стресс при выходе на новую работу можно сопоставить с болью от потери близкого человека
Страх №1: не найти общий язык с боссом и командой
По данным исследование OC Tanner, каждый второй специалист при выходе на новое место опасается, что не сможет влиться в коллектив. А 49% новичков считают, что лучший способ адаптироваться на новой работе — это завести друзей на рабочем месте.
Как побороть: ведите себя естественно. Никто не сможет влиться в коллектив с первого же дня. Наблюдайте за коллегами, их графиком работы, стилем общения, привычками и традициями в команде и перенимайте то, что вам наиболее близко. Не стоит пытаться сразу “залезть в душу” коллегам — держите субординацию, при этом демонстрируя свои лучшие soft и hard скиллы.
Страх №2: остаться без денег и не получить зарплату
Выход на новое место работы — это всегда риск и страх оказаться за бортом, потеряв все. 10% опрошенных отметили, что больше всего при выходе на новое место работы опасаются быть обманутыми и остаться без денег.
Как побороть: смена работы — это риск потерять прошлое место и не прижиться на новом. Кроме того, всегда есть опасность попасть на мошенников, которые обманут с зарплатой. Чтобы не остаться без денег, отработав бесплатно, всегда тщательно изучайте все документы и фиксируйте в них договоренности с компанией.
Страх №3: заблудиться по дороге в новый офис
Одним из самых масштабных страхов — боязнь заблудиться и не найти дорогу в новый офис. Конечно, опоздать или не прийти в первый же рабочий день — не самое лучшее начало карьеры. Но и не полный крах всех чаяний.
Как побороть: если до момента выхода на работу вы ни разу не бывали в новом офисе, стоит подготовиться и тщательно изучить маршрут с помощью карты. Для большей уверенности можно еще до выхода на работу в “тестовом режиме” проделать путь от дома до офиса, чтобы реально оценивать трафик и закладывать время на дорогу. Перед первым рабочим днём стоит подготовиться и тщательно изучить маршрут
Страх №4: выбиться из дресс-кода
Прийти на работу в джинсах и оказаться в компании белых воротничков — наибольший страх 5% опрошенных новичков.
Как побороть: если в оффере не указана форма одежды, не стесняйтесь спросить у вашего эйчара, как принято одеваться в компании. Это лучше, чем попасть впросак и переживать, что не угадали с дресс-кодом.
Чего не следует делать в первый рабочий день?
1. Спорить. Когда вы приходите в сложившийся коллектив, со своими устоями, ценностями и правилами, некоторые из привычек коллег могут удивлять, шокировать и вызывать сопротивление. Не стоит с первого же дня пытаться перекроить коллег под себя. Для начала попробуйте принять то, что пытаетесь оспорить — возможно, дело не в традициях коллектива, а в склонности человеческой психики отрицать все новое? Спустя время, когда вы уже освоитесь и станете частью команды, можно будет проявить себя — но с большой долей вероятности к тому моменту желание оспаривать что-то уже исчезнет.
2. Навязываться. Как бы вам не хотелось поскорее влиться в команду и стать “своим”, в начале общения излишнее дружелюбие может отпугнуть. У каждого человека свой темп и уровень эмоционального интеллекта, и излишнее дружелюбие может быть воспринято как навязчивость и наоборот — только оттолкнет от вас коллег. Проявите себя как профессионал и постепенно раскрывайте свои сильные и слабые стороны.
3. Отстраняться. Не стоит уходить в обратную крайность и дистанцироваться от коллег. Уходить с головой в дела, игнорируя попытки коллег познакомиться или не делая никакого шага в сторону коллектива — путь вникуда. Будьте открытыми, задавайте вопросы.
4. Пускаться во все тяжкие. Во многих коллективах жива традиция отмечать появление нового человека. Кроме того, что это возможность в неформальной обстановке познакомиться с коллегами, это еще и настоящий стресс-тест на то, как вы держите себя в руках и насколько хорошо дружите с алкоголем. Не нужно быть слишком навязчивым, но и забиваться в угол тоже не стоит
10 советов, как вести себя в первый рабочий день
1. Приходите вовремя. Банальный и ожидаемый совет, но планирование времени в первый рабочий день — must have. Проработайте маршрут, сделайте поправку на пробки и заложите дополнительное время — лучше приехать раньше, чем заставить себя ждать.
2. Продумайте свой внешний вид. Даже если в компании не придерживаются строго дресс-кода, опрятный внешний вид — важная составляющая образа. Чистая, выглаженная и аккуратная одежда — дополнительные баллы к первому впечатлению о вас.
3. Знакомьтесь. Будьте дружелюбны, естественны и приветливы по отношению к коллегам, знакомьтесь и немного рассказывайте о себе. Не стоит переступать черту и навязывать свое общество в первый день в новом коллективе, но первый шаг все же за вами.
4. Проявляйте свои лучшие качества. Ни одно резюме или отзывы с прошлого места работы не зарекомендуют вас так же, как реальная работа и уровень выполнения своих задач. Демонстрируйте свои сильные стороны, профессионализм и все те лучшие качества, о которых рассказывали на интервью.
5. Не стесняйтесь спрашивать. Адаптация — важный этап прихода на новое место. Многие крупные компании — например, Google — на первое время прикрепляют к новичку buddy — стажера или куратора, который поможет пройти онбординг, расскажет об укладе дел в компании и ответит на все вопросы. Проведите максимальную подготовку, чтобы ощущать себя уверенно
6. Сохраняйте уверенность. Обстановка и суета первого рабочего дня может создавать нервное напряжение. Не стоит поддаваться страхам, сохраняйте спокойствие и невозмутимость — это поможет вам бросить все ресурсы на обживание на новом рабочем месте вместо того, чтобы тратить силы и время не бесплодное волнение.
7. Анализируйте. Мало где в компаниях в первый же день новобранца “бросают в воду”. Зачастую это время проходит в лайтовом режиме и тратится на обустройство, онбординг и введение в курс дел. Для новичка это отличная возможность понаблюдать за своим менеджером и коллегами, изучить устройство компании, оценить привычки и отношения в коллективе. Обратите внимание на то, как формальные правила соотносятся с неписаными, изучите внутренний распорядок. Ходят ли коллеги перекурить, обедают ли вместе или по отдельности, разогревают судочки в офисе или отдают предпочтение кафе неподалеку? Отвлекаются ли на «пошутить» и обсудить мэмы или полностью сосредоточены на работе?
Смена работы — не просто новый челлендж своим профессиональным способностям, но и возможность проявить себя, получить новые навыки и вырасти как профессионал.
