Умение достигать цели
Известно, что достигает вершин только тот, кто ставит перед собой конкретные цели. Но нередко бывает так, что мы ставим перед собой цель, но в дальнейшем не можем ее достигнуть. Мешают этому различные причины: то нет настроения, то просто нужные действия откладываются в долгий ящик.
Как же настраивать себя на выполнение поставленных целей? Как бороться с препятствиями, которые неизменно встречаются на пути к их осуществлению?
Бывает, что человек ставит себе амбициозную, масштабную цель, которую нужно выполнить, записывает ее на бумаге и развешивает на стенку. Проходит день, другой, а ничего не происходит: предпринимать что-либо для осуществления цели — нет ни сил, ни вдохновения.
Что делать, как сдвинуть с места на пути к выполнению поставленной цели? Нужно, прежде всего, еще раз продумать, правильно ли выбрана и поставлена цель. Хорошая, правильная цель не должна быть какой-то абстрактной мечтой, она должна быть инструментом, который поможет понять нужное направление и ощутить необходимость, а также срочность ее выполнения.
Что дает нам наличие цели? Прежде всего, понимание необходимости сосредоточиться и сконцентрировать свои усилия в нужном направлении. Когда мы себе четко представляем себе конечный результат того, наша продуктивность существенно повышается.
Кроме того, когда целенаправленно начинаешь решать какую-то задачу, например, начинаешь вести здоровый образ жизни, то положительное влияние начинает проявляться задолго до того, когда увидишь первые существенные результаты. Успех, энергия и энтузиазм во многом определяются направленностью.
Также наличие цели дает ощущение срочности. Это ощущение проявляется тогда, когда ты начинаешь двигаться быстро и целенаправленно. Правильно сформулированная цель заряжает энергией, приносит ощущение воодушевления и срочности, которое не возникнет, если жизнью управляет случай.
Какая цель вдохновляет и заставляет двигаться вперед? Цель должна быть значимой. Важно задуматься, действительно ли важно достижение этой цели для вас или она кем-то навязана?
Цель должна быть конкретной и измеримой. Нередко бывает, что мы ставим какую-либо цель, к примеру, увеличить продажи, а сроков выполнения не назначаем. Таким целям не хватает конкретности и вероятность их достижения незначительна.
Цель должна быть реального масштаба. К примеру, повысить продажи в следующем месяце на 200% маловероятно, а вот на 10-20% более реалистичная цель.
Цель должна быть достаточно велика, чтобы для ее осуществления пришлось прикладывать дополнительные усилия, и чтобы она вызывала у вас некоторый дискомфорт. Это позволит выйти из зоны комфорта и придаст сил для ее осуществления.
Цель должна быть записана. Этим критерием тоже часто пренебрегают. Крайне важно предложить своему разуму образ успеха в сочетании с его описанием. Записывайте там, где удобно: в блокноте, на стикерах, в органайзерах. Есть сторонники того, чтобы записывать только на бумаге, но это дело вкуса. Идеальный вариант — оформить цель в виде коллажа, повесить его в том месте, где он будет всегда на виду и регулярно перечитывать цель.
Что делать, если на пути к цели возникли помехи? Стоит нам приняться за какое-то дело, как неминуемо возникают препятствия. Причем самые большие препятствия находятся у нас внутри. И один из симптомов – когда мы начинаем искать виноватых в том, что у нас не получается достигнуть цели. Нужно научиться брать ответственность на себя, а не перекладывать ее на других.
Важно разработать стратегию достижения цели и не поддаваться страху. Выйти из зоны комфорта. Убедиться в том, что выбранная цель действительно является значимой. Когда стремишься к тому, что действительно увлекает, то мнение окружающих мало интересует. Мысля позитивно и нацелившись на достижение цели, мы вытесняем страх.
Поставленные цели требуют выполнения определенных действий. Если поставлена цель похудеть, значит, нужно ходить в спортзал; если стоит задача увеличить продажи – необходимо общаться с людьми. Без приложения усилий, ничего не произойдет.
