Stanford Persuasive Tech Lab (занимается изучением поведения людей при использовании технологий) опубликовала результаты своего исследования, посвященного выявлению основных причин неудач при попытках людей изменить поведение. Выводы короткие и достаточно универсальные.

  1. Расчет на силу воли в долгосрочном периоде.
    (Сила воли — воображаемое и фактически не существующее свойство)
  2. Попытки продвигаться слишком большими шагами.
    (Лучше стремиться к небольшим последовательным достижениям)
  3. Игнорирование того факта, что окружение влияет на поведение.
    (Измените окружение — измените жизнь)
  4. Попытки отказаться от старых привычек, вместо того, чтобы приобрести новые.
    (Фокусируйтесь на действии, а не на отказе от действия)
  5. Возложение ответственности за неудачи на нехватку мотивации.
    (Решение: сделайте свое поведение проще для следования ему)
  6. Недооценка силы триггеров (автоматические реакции в ответ на какие-либо события).
    (В любом поведении есть влияние триггеров)
  7. Вера, что информация приводит к действию.
    (Мы, люди, не настолько рациональны)
  8. Концентрация на абстрактных целях в большей степени, чем на конкретных результатах.
    (Абстракция — быть в хорошей физической форме, конкретика — ходить пешком 30 мин. ежедневно)
  9. Попытки изменить поведение навсегда, а не на определенное время.
    (Конкретный срок работает лучше чем «вечный»)
  10. Убеждение, что изменение поведения — трудная задача.
    (Изменить поведение не так трудно, если вы знаете, как это работает)

Источник: hr-portal.ru

Похожая запись

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *