Как доводить дела до конца, как достигать целей

Простые шаги для тех, кто откладывает дела на завтра.

Забрасывая на дальнюю полку планы, которые еще вчера вызывали энтузиазм, можно сказать, что вы пересмотрели жизненную стратегию, и в свете новых данных решили, что задача не важна. Хороший способ избавиться от угрызений совести.

Так можно отсеять 80% целей. Вы правда верите, что все они не важны? Что в этих 80%-тах нет возможностей, которые вы теряете?

Если вы задумались и решили, что все-таки стоит себя дисциплинировать, выработать привычку доводить начатое до конца – используйте следующие идеи в качестве точек опоры.

1. Не заставляйте себя, ищите внутренний интерес

Сила воли может многое. И можно годами каждое утро вставать и идти на нелюбимую работу… выполнять задачи, которые не греют… Можно. Но, как показывает опыт, дела, которые мы делаем через-не-могу, со временем начинают вызывать раздражение, а потом и ненависть.

Можно неделями заставлять себя выходить на пробежку – и в итоге невзлюбить спорт до конца жизни.

Можно пинками выгонять себя из зоны комфорта (ради развития, конечно же!), браться за неподъемные задачи и справляться с ними – и выгореть, причем так, что на восстановление понадобятся месяцы или годы.

Не заставляйте себя. Вернее, так. Используйте волю как пружину, которая подталкивает вперед. Но не как источник энергии. Источником должно быть искреннее желание. Прийти к цели. Решить проблему. Подняться по карьерной лестнице. Создать продукт, который сделает мир лучше. Мотивы у каждого свои, прагматические или альтруистические – найдите свой мотив-двигатель.

Ради чего в данный момент вы предпринимаете усилия?

Хотите успешно завершить проект, чтобы добиться повышения зарплаты?

Хотите установить рекорд продаж, чтобы продвинуться до позиции руководителя?

Хотите освоить новую технику/инструмент, чтобы выполнять работу быстрее и вечера освободить для общения с семьей?

Держите свои самые главные «пряники» перед глазами. Это придаст сил.

2. Набирайте скорость постепенно

Нельзя сразу прыгнуть на 3 метра в длину. Зато можно прыгнуть 3 раза по метру, и дистанция будет преодолена.

Можно взвалить на себя весь ком задач сразу, но это чревато быстрым выгоранием.

Если замечали за собой эту особенность – стремительно хвататься за все и выгорать – «ешьте слона по кусочку».

Начните с простых шагов. Постепенно увеличивайте темп: беритесь за более сложные задачи, уделяйте им больше времени и сил.

Постепенно крейсерская скорость будет достигнута. После первых шагов будут первые успехи, и они начнут работать в качестве мотиваторов.

3. Делайте, как только возникает порыв

У вас возник интерес к задаче, когда вы моете посуду? Бросайте посуду и садитесь думать или делать. Захотелось поработать вместо утренней пробежки? Садитесь и работайте. Возникла идея, пока вы едете в метро? Доставайте блокнот и записывайте, конкретизируйте, прорисовывайте детали.

Ловите момент готовности. Когда он приходит, делайте, не откладывая.

4. Напомните себе о мотивах

На пути к цели будут моменты, когда запас сил истощится. Появятся сомнения: «Нужно ли мне это?» В минуты упадка сил снова вспомните о своих мотиваторах.

Дайте себе 10 минут, чтобы «помедитировать» на цели. Закройте глаза и представьте, что цели достигнуты. Представьте, какие чувства вы испытываете, как гордитесь собой, как пожинаете материальные плоды усилий (владеете деньгами, занимаете должность, путешествуете и получаете новые знания и т. д.). Делайте так регулярно; погружайтесь в ситуацию искренне. Силы будут восстанавливаться.

5. Отбросьте сомнения

Речь сейчас идет о том, что этап оценки целесообразности планов вы уже прошли – в самом начале. Вы наметили цели, подумали, насколько они стоят усилий, окупятся ли вложенные силы/средства. Если решение принято, и цели подтверждены рациональным анализом, отступать некуда – просто примите это как факт.

Когда начнет срабатывать человеческий фактор – «а нужно ли?», «что, если не получится?», «не слишком ли много сил я трачу?» – подумайте о бессмысленности подобных рассуждений.

Получится или нет, хватит сил или нет – все это относится к будущему. Будущего нет, оно – плод нашего воображения. Мы не знаем наверняка, что впереди. Зато мы можем будущее построить.

Если будем строить, а не продолжать взвешивать «за» и «против» на этапе, когда нужно действие.

На сомнения закройте глаза. Не слушайте их голос.

Это не значит, что, если обстоятельства изменились, нужно идти вперед, не думая и не анализируя. Если цель утратила смысл, нужно суметь от нее отказаться и не тратить усилия напрасно. Но будьте очень искренни при оценке ситуации, разберитесь, где в вас говорит рациональное начало, а где – эмоциональное (сомнения, страхи, лень и пр.).

Тяжело переживать неудачу. Но еще тяжелее – по прошествии времени понимать, что вы даже не пытались и упустили возможности, которые могли изменить жизнь.

Источник: hr-portal.ru