Борьба со страхом: три мысли, нагоняющие панику после увольнения
«Я никогда не смогу найти новую работу»
Да, это самый распространенный страх при освобождении. Он с украинцами очень давно из-за постоянных экономических трудностей страны и высокого уровня безработицы. К этому добавились и проблемы ковидной эпохи: карантин, сокращение и сложности дистанционной работы. Так что страх никогда не найти работу нельзя назвать безосновательным, но все же его трагизм преувеличен. Ведь новая работа – только вопрос времени, для кого это время действительно может быть слишком длинным и возникнет чувство отчаяния и беспомощности.
Как бороться?
Проанализируйте рынок труда по вашей специальности. В этом как можно поможет Прозрачная Работа : здесь вы можете оценить уровень заработной платы, количество вакансий и резюме, а также узнать, на какие дополнительные «плюшки» вы сможете рассчитывать на новой работе.
Начинайте искать работу, не увольняясь со старой. Так у вас будет подушка безопасности, если поиски затянутся. Будьте активным кандидатом: ежедневно уделяйте несколько часов для поиска вакансий, переписывайте резюме под каждое объявление и не забывайте о сопроводительном письме.
«Я не смогу пройти испытательный срок/адаптироваться»
Испытательный срок длится несколько месяцев и за это время работодатель оценивает новичка. Сотруднику часто кажется, что весь ужас поиска работы позади и наконец-то можно расслабиться, как вдруг оказывается, что испытательный срок он не прошел и снова нужно возвращаться назад. Многие пугаются, что во время дальнейших поисков опыт в два-четыре месяца насторожит потенциальных работодателей и предложения о работе он так и не получит.
Также в адаптации многих пугает, как они смогут стать частью коллектива, удастся подружиться с коллегами. Ведь у компании могут властвовать токсичные отношения в команде и это может быть еще хуже, чем прежняя работа с начальником-тираном.
Как бороться?
Прежде всего помнить, что получение оффера еще не повод расслабиться. Испытательный термин поможет пройти правильная подготовка: изучите заранее правила корпоративной культуры и должностные инструкции. Во время собеседования спрашивайте у рекрутера, как у компании организован онбординг и кто будет помогать вам в адаптации. Задавайте вопросы своему куратору или руководителю, не бойтесь получать обратную связь для улучшения работы. Тогда шансы на успешное прохождение испытательного срока будут выше.
Познакомьтесь с кем-то из коллег еще до официального трудоустройства: узнайте об атмосфере в коллективе, специфике работы, тимбилдинге. Так, этап адаптации на новой работе будет легче.
«На новом месте будет хуже»
Мы часто боимся, что поменяем шило на мыло и на новом месте будет еще хуже. Это типичный страх перед неизвестностью: чаще всего она видится хуже, чем устоявшееся настоящее. К тому же сразу возникают страхи, связанные с адаптацией, вливанием в новый коллектив и другие, и старая работа не кажется уже такой ужасной, а разница в зарплате – не столь существенной.
Как бороться?
Чтобы узнать, как вам будет работать на новом рабочем месте, не стесняйтесь задавать вопросы на собеседовании. Узнайте максимум об условиях работы: процветают ли там переработки, задерживают зарплаты и не любят, когда работники ходят на больничные или в отпуска. В большинстве своем работодатели пытаются скрыть такую информацию, однако мы знаем, как проверить их слова.
К тому же помните, что у вас будет испытательный срок и предназначен не только для проверки работников, но и работодателей. И если вас что-то не устроит – смело увольняйтесь без всяких страхов. Ведь работы много, а жизнь – одна.
