Манипулятор-жертва: признаки, механизмы воздействия и методы противостояния
Признаки манипулятора-жертвы
Манипулятор-жертву от обычного нытья (постоянный негатив и поиск «стены плача», в редких случаях) отличает намерение использовать свое состояние «у меня все плохо» для достижения полезных целей.
- Самый распространенный признак манипулятора-жертвы – он постоянно жалуется: на работу, на жизнь, на не помогающих родственников, на здоровье, на весь мир. Цель – добиться от вас результата, выгодного для него. Человеку, который попал на крючок, сначала очень хочется помочь ему, взять под свое крыло и улучшить его жизнь.
- Может быть в любом образе: старушка бабушка, безнадежно больной человек, менеджер-неудачник, мать, отец, друг, которому нужна помощь.
- Действует скрыто, не настаивает, откровенно не объявляет свои просьбы, маскирует их под жалобы.
- Позицирующий себя как добрый человек. Ему нужно быть хорошим и сохранять этот имидж, ведь его «доброта» – это тоже оружие, оно должно быть оценено, за него нужно заплатить (ожидания гарантированной оплаты за собственные страдания и труд выдают корыстного человека, который пытается взыскать положенное ему).
- Давит на жалость («Не могу», «Мне тяжело» ) и развивает чувство вины («Хорошо тебе, а у меня…» ).
Механизмы воздействия
- Отношение к субъекту внимания как к должнику: «Я тебе помогал», «Я столько для тебя сделал!» . Манипулятор-жертва делает акцент на своих достижениях, использует собственные добрые дела как рычаги воздействия.
- Шантаж. Помимо жалоб на жизнь, манипулятор-жертва искусно заверит вас, что его жизнь находится в ваших руках. Только вы сможете спасти его от проблем. Таким образом, достигая выполнения для них многих дел: от мелкой и значимой работы до безвозвратной финансовой помощи.
Как противостоять манипулятору-жертве
- Не беспокойтесь о жалобах и срежиссированном сюжете. Воспринимайте ситуацию манипулятора-жертвы с позиции критического мышления: «На самом ли деле все так плохо у этого человека?» .
- Не становитесь на «путь должника», не соглашайтесь на неравноценный обмен – даст на копейку, займет тысячу. Не принимайте от таких людей услуги и подарки.
- Если вас часто пытаются обвинить в неблагодарности и отсутствии сострадания, отвлекитесь и прекратите общение. В случае с близкими родственниками – поговорите откровенно, объясните собственную жизненную позицию.
Часто манипуляторами-жертвами становятся близкие люди. Хорошее отношение к ним делают нас уязвимыми. Именно к этому и стремятся манипуляторы. Очень важно осознавать проблему и понять, что изменения к лучшему зависят от нас самих. Будьте внимательны во время общения и пусть оно доставляет только удовольствие.
