«Я не равно моя работа»: локдаун и самоопределение в карьере

Елена Резанова, карьерный ментор, писатель, автор книг «Это норм! Книга о поисках себя, кризисах карьеры и самоопределении» и «Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя», рассуждает о том, с какими изменениями вынужден столкнуться профессионал в период пандемии.
Переосмысление старых парадигм
За последние полгода копившиеся тренды проявились и превратились в реальность: удаленная работа стала нормой, гиганты хай-тека поговаривают о четырехдневной рабочей неделе, переоценивают стоимость офисного рабочего места, а традиционные офлайн-компании пытаются выводить проекты в онлайн-пространство. Ушли в прошлое командировки и корпоративные ивенты, а онлайн-образование переживает бум…
Это заметная часть айсберга — ее можно увидеть и посчитать. Но есть и более глубинная и личная, которую я вижу по запросам и разговорам с профессионалами и топ-специалистами, находящимися в активной фазе своей карьеры.
Если коротко — в кризисном 2020-м запустился мощный процесс переосмысления старых парадигм про карьеру, планы и самореализацию.
Смотрите. Во время большого локдауна этой весной у профессионалов и менеджеров возникла возможность не спеша подумать о своем пути, что было сложно реализуемо в их обычном темпе работы. Обычно такое осмысление происходит во время личного карьерного кризиса, здесь же триггером стал всеобщий коллапс, всеобщая пауза.
На фоне тотальной тревожности особо остро проявились несколько кризисных триггеров.
1. Ощущение, что перерос свой нынешний уровень и остановился в развитии
Наиболее частая история как иллюстрация — слова топ-менеджера Михаила: «Когда ты в одной компании рос, рос… и вырос максимально, но потенциала-то еще много, чтобы развиваться. А некуда: у компании нет таких потребностей/ресурсов/понимания…»
2. Событие, которое напоминает о приоритетах
Иногда происходит не связанное с работой событие, которое запускает глобальную переоценку ценностей, и мы осознаем, что подошли к точке, пределу. В период коронавируса для многих таким событием стало тяжелое состояние близкого, потеря.
Как результат — происходит обесценивание того, что сделано прежде. Логика проста: если сейчас ощущаем, что пришли не туда, значит, весь путь был ошибочным.
3. Сигнал с другого берега
Вместе с тем локдаун дал и огромные возможности для познания нового: компании предоставили доступ к платным ранее курсам, появились онлайн-вечеринки, Zoom-презентации, онлайн-кофе, где можно пообщаться в тесной компании специалистов и поддержать друг друга.
Как результат — специалист, находясь в состоянии кризиса, переосмысления своего опыта, загорается новой идеей, находит новое, что хотел бы попробовать. В исследовании Джейн Даттон это называется crafting job, то есть пересоздание своей роли, привнесение в нее нового смысла.
Дмитрий, менеджер по маркетингу, услышал интересное выступление специалиста по поведенческой экономике. И это стало сигналом: «Я и не заметил, как далеко ушел мир, и пора двигаться дальше, в новую тему».
Изменение отношений с неопределенностью
Неопределенность и изменчивость нашего контекста стали настолько явными, что их ощутили даже те, кто находился в очень «стабильных» и «безопасных» карьерах.
Исследователи назвали это карьерным шоком (career shock): явление, которое непредсказуемо, может иметь огромное влияние на карьеру и причина которого (вот он, источник стресса!) находится вне контроля профессионала.
Приходит понимание, что строить долгосрочные карьерные планы может оказаться бесполезным, что отсутствие действий и попытка удержать статус-кво не дают безопасности и гарантий, что всё останется как есть.
Страх потери стабильности сменяется осознанием, что стабильность скорее иллюзия, которая возникает вследствие временного отсутствия перемен.
В связи с этим — новый тренд.
Стабильность внутри
Научные исследования показывают: на 50% уровень внутреннего благополучия зависит от наследственности, на 10 — от обстоятельств и на 40 — от нас. «Один из главных парадоксов поисков счастья заключается в том, что многие пытаются изменить обстоятельства своей жизни в тщетной надежде, что эти изменения принесут счастье», — замечает один из самых авторитетных специалистов, профессор психологии Соня Любомирски.
Заметно, как в сознании профессионалов перераспределяется зона их контроля: человек понимает, что все происходящие глобальные процессы от него не зависят, а его настоящая зона контроля на самом деле очень небольшая, но самая важная — это он сам, его состояние, здоровье, ясность ума, настроение, которое он транслирует в ближайшее окружение, поддержка внутри значимого круга общения…
Происходит осознание, что быть в порядке (ментально, эмоционально, физически) — единственный способ быть готовым к тому, что происходит вокруг. Ведь нужно адаптироваться к новому миру, искать решения для новых вызовов, на ходу пересоздавать стратегию. Мы не сможем просчитать скорость и направленность изменений, но, если мы будем в порядке, с ясной головой, в бодром теле, мы справимся.
Стас (34 года) — руководитель подразделения supply chain в большой международной компании. Когда мы познакомились, он был в таком состоянии: «Паровозик устал. Я хотел всё бросить, уехать в деревню, никого не видеть. Мне было плохо. Любая работа — даже дворником — казалась лучше, чем моя работа тогда». Стас выходил из режима «паровозик устал» следующим образом: добавил несколько небольших пауз в рабочий день, минимум одну из них совместив с прогулкой, некоторые встречи проводил не в офисе, а на скамейке снаружи, включил часовую тренировку с инструктором три раза в неделю, стал заранее планировать семейные выходные и вечером перестал отвлекаться на почту, а кроме этого, вел подробный дневник, где в течение дня отслеживал уровень своего заряда и его связь с событиями.
Источник : prosto.rabota.ru